Gesundheitstraining hat nichts mit grossen Muskeln oder «sehen und gesehen werden» zu tun. Es bedeutet, durch regelmässige Bewegung Ihren Körper so fit zu halten, dass Sie den Alltag und eventuelle sportliche Aktivitäten mit Freude und Elan geniessen können.

Gesundheitstraining bildet die Basis für ein beschwerdefreies, aktives Leben und für ein gesteigertes Selbstwertgefühl. Doch beginnen Sie nicht erst, wenn Sie bereits Probleme verspüren. Beginnen Sie jetzt und profitieren Sie von einem guten Lebensgefühl!

Was ist der Unterschied zwischen Gesundheits- und Fitnesstraining?

Der Begriff Fitness wurde in den vergangenen Jahren stark strapaziert. Viele verstehen unter einem Fitnesstraining ein Training ausschliesslich für die Figur. Hinzu kommt, dass leider auch heute immer noch in vielen Fitness-Centern nur eine schwache Betreuung angeboten wird.

Wir verstehen unter einem Gesundheitstraining ein Fitnesstraining, welches ganzheitlich und individuell geplant und überwacht wird. Die Betreuung steht dabei an erster Stelle.